Mittwoch 18.00 – 19.00 Uhr

Übungsleiterin: Irmgard Katzer

Unsere Gymnastikgruppe Fit + Aktiv 55 plus trifft sich immer Mittwochs von 18.00 Uhr bis 19.00 Uhr in der Turnhalle Bühl.

Wir  beginnen mit einem Aufwärmtraining zu flotter Musik und im Hauptteil dehnen und stärken wir unsere Muskeln. Dabei benutzen wir jede Stunde andere Kleingeräte wie: Pezziball, Redondoball, Theraband, Hanteln oder Stäbe.

Zum Schluss entspannen wir noch zu einer kleinen Geschichte oder wir machen ein kleines Spiel.

Kommt einfach vorbei, wenn ihr mal mitmachen möchtet. Wir freuen uns.

Info: ikatzer@web.de

oder Tel. 08226/407