Immer montags treffen wir uns zur Gymnastik mit oder ohne Handgeräte.
Wir beginnen mit Aufwärmtraining zur flotten Musik.
Im Hauptteil dehnen und kräftigen wir unsere Muskeln um lange fit und beweglich zu bleiben.
Dabei benutzen wir auch Kleingeräte wie Theraband, Redondoball, Pezziball oder Stäbe.
Zum Schluss entspannen wir uns mit einem kleinen Spiel oder einer Geschichte.

Jeder, der gerne mitmachen will, ist herzlich willkommen.

Info: ikatzer@web.de

oder Tel. 08226/407